آموزش تصویری ورزش پیلاتس

آموزش تصویری ورزش پیلاتس

آموزش تصویری ورزش پیلاتس

ورزشی مناسب مخصوص بانوان جهت تناسب اندام
ایجاد کشیدگی در ظاهر اندام و شکمی صاف با پیلاتس
قابل پخش در کامپیوتر و دستگاه های خانگی

فواید پیلاتس:
- بالا بردن و تقویت سیستم ایمنی بدن
- بالا بردن تمامی قوای بدن در جهت اینکه فکر و ذهن را از افکار منفی آزاد سازد. برخلاف یوگا بدن در حال حرکت است.
- کاهش دهنده دردهای مهره‌ای و کمر
- ایجاد کشیدگی در ظاهر اندام
- به وجود آورنده شکل ظاهری بهتر اندام
- شکم صاف و کمر باریک
- پیشرفت انعطاف و تعادل
- افزایش قابلیت تحرک مفاصل
- حجیم کردن فضای ریه و بالا بردن قابلیت تنفس
- تقویت سیستم قلبی عروقی
- بالا بردن دامنه حرکتی مفاصل و عضلات
- از بین بردن درصد احتمالی جراحات و آسیب پذیری

خـرید پستی>>قیمت فقـط: 20000 پرداخت وجه درب منزل شــما

   

فواید یوگا ,قسمت پایین کمر بخش اول ,قسمت پایین کمر بخش دوم ,لگدزدن ,لباس پیلاتس ,مزایای سلامتی ,اصول مهم در پیلاتس ,پایین تنه نوسان پا ,پایین تنه,ضربه زدن به پهلو ,پیلاتس برای همه مناسب نیست ,پیلاتس برای مبتدی ها ,پیلاتس برای شکم تخت ,پیلاتس و بارداری ,پیلاتس و کنترل بدن ,پیلاتس و تقویت قسمت میانی بدن ,

برای دیدن ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید

 

 

 هشت اصل اولیه پیلاتس، انجام و اساس پیلاتس، انجام پیلاتس، بالاتنه، جرقه، بالای کمر، حرکت T، چرا پیلاتس این مقدار موفقیت آمیز، درباره پیلاتس، ، ایجاد کشیدگی در ظاهر اندام، شکم صاف و کمر باریک، تقویت سیستم ایمنی بدن، ورزشی مناسب مخصوص بانوان، آموزش تصویری ورزش پیلاتس، پکیج آموزش تصویری ورزش پیلاتس، آموزش تصویری ورزش پیلاتس جدید، ورزش پیلاتس جهت تناسب اندام، آموزش ورزش جهت تناسب اندام